Durante el primer año de vida, los bebés atraviesan muchos cambios: aprenden a dormir mejor, a comer de forma más estructurada, a jugar, a explorar el mundo… Por eso, contar con una rutina diaria adaptada a su edad puede ayudar tanto a ellos como a nosotras, las mamás, a tener días más tranquilos y predecibles.

En esta sección te comparto rutinas mensuales desde el primer mes hasta el primer cumpleaños de tu bebé, pensadas para acompañar cada etapa con amor y flexibilidad. Cada rutina incluye propuestas horarias para:

• Alimentación (lactancia o fórmula y, más adelante, introducción de sólidos)

• Sueño (siestas y descanso nocturno)

• Actividades sensoriales y de juego

• Paseos, higiene y otros momentos del día

Puedes descargar cada rutina en PDF e imprimirla para tenerla siempre a mano. Recuerda que cada bebé es único, y estas rutinas están pensadas como una guía orientativa para ayudarte en tu día a día.

¡Espero que te sirvan y te acompañen en esta hermosa aventura!